Зміст
Кожні 28 - 32 дні менструальний цикл у жінки починається знову, починаючи з першого дня її менструації. Кровотеча відбувається протягом декількох днів, за цей час незапліднене яйце та слизова матка усуваються. Менструація може тривати від трьох до чотирьох днів або до шести-семи днів. Тривалість менструації та інтенсивність її побічних ефектів можуть різнитися від жінки до жінки. Багато жінок скаржаться на фізичні проблеми під час менструації, такі як судоми, нудота, втома, судоми та біль у стегнах та ногах.
«Побічні» ефекти менструації
Існує багато «побічних» наслідків менструації у жінки. На додаток до кровотечі, жінка може відчувати деякі або всі ці симптоми: втома, дратівливість, емоційна чутливість, судоми, головні болі, нудота, блювота, діарея і навіть ломота в животі, попереку, стегнах і ноги. Деякі з цих симптомів з’являються за дні до початку менструації; в інших випадках вони почнуться, коли настане менструація. Виразність і тривалість цих симптомів залежить від кожної жінки.
Причина болю в ногах
Біль у ногах - загальна проблема, на яку жінки скаржаться під час передменструального напруження (ПМС) та менструації. Існує кілька причин, через які можуть виникати болі в ногах. На думку деяких експертів, зневоднення, нестача мінеральних речовин та авітаміноз є ймовірними причинами болю в ногах. Також можливо, що ваша матка і ноги поділяють нервовий шлях, і в цьому випадку біль при скороченні матки може спровокувати біль у ваших ногах.
В інших випадках ендометріоз або дисменорея можуть бути причиною болю в стегнах або ногах. Ендометріоз - це стан, при якому тканини матки розростаються в інших місцях тіла. Цей стан викликає ураження, які можна виявити по всій порожнині малого тазу, хоча їх також можна виявити в кишечнику, кишечнику, товстій кишці, апендиксі, прямій кишці та сечовому міхурі. Такий стан викликає болі в тазу, спині та ногах, а також заважає менструальним циклам, крім того, впливає на здатність жінки завагітніти.
Дисменорея - це стан, який ускладнює і болить менструацію. Це одна з найпоширеніших проблем, з якою лікарі повинні боротися з жінками, і вона зачіпає до 75% дорослих жінок. Така дисфункція викликає інтенсивні менструальні виділення, судоми та болі в тілі, нудоту, блювоту, діарею, запаморочення, головні болі, болі в спині та ногах.
Препарати
Болі в ногах, пов’язані з менструацією, можна лікувати кількома способами. Можна підняти ноги і прикласти до джерела болю грілку або теплий рушник. Ви можете зупинитися в гідромасажній ванні або прийняти тривалий душ.
Ліки також можуть полегшити біль у ногах. Знеболюючі та нестероїдні протизапальні засоби в більшості випадків можуть полегшити біль. Ці типи препаратів блокують хімічну речовину простагландин, яка спричиняє такий біль. На додаток до блокування хімії, яка викликає біль у ногах, ці типи ліків також можуть зменшити менструальні кровотечі. Якщо вам потрібно щось сильніше, поговоріть зі своїм лікарем і попросіть призначеного рішення.
Профілактика
Запобігання болю в ногах часто можна досягти здоровим харчуванням, вживанням великої кількості рідини та достатньою кількістю сну щовечора. Щоденна полівітамінна добавка може гарантувати, що ви страждаєте від мінеральної або вітамінної недостатності. Якщо ви відчуваєте біль у ногах, знеболювальний засіб або застосування грілки можуть допомогти полегшити його.
Поради
Вам не слід страждати від болю в ногах. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте біль у ногах та інший фізичний дискомфорт під час менструації. Разом ви можете створити план лікування, який допоможе вам ефективно управляти будь-яким типом болю, який може виникнути під час менструації.