Як боротися з провисаннями грудей

Відеоролик: УНИКАЛЬНОЕ ВИДЕО: Лактостаз: как сцеживать молоко?

Зміст

Інструкції
Як
Повідомлення
Що вам потрібно

Груди виготовляються з молочних залоз, тканин і жиру, але не мають м'язів. На відміну від м'язів, груди не отримують тонусу або легко формуються. Найкращий спосіб отримати груди, які ви хочете, це прийняти ті, які вже є. Звичайно, це простіше сказати, ніж зробити, особливо в суспільстві, яке ставить великі груди. В'ялі груди - це природна частина старіння і щось поширене після вагітності та годування груддю. Незважаючи на те, що неможливо затягнути пухку шкіру грудей, можна тонізувати навколишні м'язи, надаючи зовнішній вигляд більш чіткому бюсту, і позбутися від надлишку провисання.

Інструкції

Професійний бюстгальтер знімає вагу зі спини і запобігає провисанню грудей (stock.xchng)

Отримати професійний бюстгальтер правильного розміру для вас і тільки носити бюстгальтери цього типу. На додаток до прийняття ваги від спини, бюстгальтер з належною підтримкою запобігає тому, щоб ваші груди стали більш в'ялими. Бюстгальтер з неправильним номером залишає її груди на милість гравітації і надмірного руху, обидва відповідальні за обробку грудей.
Розробити тренувальний режим для стиснення шкіри м'язами, розташованими навколо грудей. Грудні м'язи нагадують природний бюстгальтер, який висувається вгору, і вони допомагають затягнути провисану шкіру. Отримати пару невеликих ваг і зробити набір вправ в області грудей. Також роблять push ups і скорочення. Поговоріть з інструктором тренажерного залу, щоб дізнатися, як правильно підняти вагу і розробити план грудних м'язів.
Практикуйте йогу і пілатес. Є багато позицій і вправ, таких як стояння догори дном або перевернута нога, йога пози, яка працює для зміцнення області грудей і боротьби з ефектами гравітації.
Зволожуйте шкіру твердим лосьйоном. Є багато кремів на ринку, які стверджують, що знижують жир і позбавляються від зайвої шкіри, але лише кілька робіт. Читайте відгуки клієнтів різних марок, щоб вибрати правильний для вас. Масаж крему на грудну ділянку, як зазначено.
Зробіть коригувальну операцію, щоб повністю позбутися від провисання шкіри. Мастопексия стягує шкіру навколо грудної клітки і видаляє мляву тканину під час роботи, щоб підняти і визначити груди. Збільшення маммопластики відновлює повноту грудей за допомогою силіконових імплантатів. Звичайно, операція повинна бути останньою можливістю, тільки коли всі інші процедури провалюються, і ви дійсно хочете позбутися провисання.