Зміст
Фіксований бар дозволяє виконувати рукоятку та інші вправи на вигин. Переносимість є обов'язковою функцією для цього обладнання. Необхідно звернути увагу на деталі та міркування безпеки для її створення та використання.
Інструкції
-
Для закріплення нижнього кронштейна до одного кінця кожного з вертикальних стовпчиків використовуйте два болти з шестигранними болтами. Вертикальні стовпи не повинні бути централізовані в тримачі, а замість цього розташовані одна четверта довжина борту з одного боку і три чверті на іншій стороні. Цей довший розмір дає стійкість, коли висить на штанзі.
-
Прикріпіть горизонтальний кронштейн до підстави між двома вертикальними стовпами, використовуючи чотири болти із шестигранними болтами з шайбами, по два на кожному кінці. Вони повинні бути прикріплені до підстави "Т" догори дном вертикального стовпа і нижнього розширення. У результаті з'являться дві L-подібні деталі, прикріплені до основи.
-
Прикріпіть горизонтальний кронштейн до вертикальних стійок, використовуючи два болти з шестигранними болтами з шайбами на кожному кінці.
-
Прикріпіть два діагональні кронштейни до кожної вертикальної стійки, прикріпивши один кінець до стовпа з двома болтами з шестигранною головкою, а інший - до нижнього кронштейна за допомогою двох інших гвинтів.
-
Прикріпіть дві рукоятки (по одному на кожній стороні) на верхній частині тримача штанги, на вертикальній підставці. Використовуйте два болти з шестигранними болтами на кожній руці, щоб прикріпити їх до вертикальних стовпів.
-
Прикріпіть кронштейн меншого кронштейна до рукояток і вертикальних стовпів, використовуючи два гвинти на кінці.
-
Створіть планку, прикріпивши 30-сантиметровий стовбур до довшої сторони за допомогою роз'ємів 45 °. Потім закріпіть затискачі для труби та шурупи до попередньо вмонтованого кронштейна.
Як
- Кутові з'єднання можуть бути виконані за допомогою половинної пили, що надає більш професійний вигляд.
- Деревний клей може надавати додаткову підтримку для кожного з'єднання.
- Брусок старої ваги може стати відмінним фіксованим брусом (відрегулюйте розмір за необхідності).
Повідомлення
- Перед кожним використанням обладнання слід перевірити, щоб не було пошкоджень.
- Будь-яке пошкодження може спричинити загрозу безпеці та негайно відремонтувати.
Що вам потрібно
- 2 шматки дерева 60 см x 1,2 х 2 м
- 2 шматки дерева 60 см x 1,2 х 1 м
- 6 штук деревини 60 см x 1,2 х 0,5 м
- 2 шматки дерева 60 см x 1,2 х 0,5 м
- 2 шматки дерева 60 см x 1,2 м х 25 см
- 2 шматки дерева 60 см x 1,2 х 0,5 м
- 1 сталева труба розміром 2,5 х 60 см, з різьбленням на одному кінці
- 2 роз'єми сталевої труби розміром 2,5 см з кутом 45 °
- 2 сталеві труби розміром 2,5 x 15 см, з різьбленням на одному кінці
- 2 затискачі для труби по 2,5 см
- 32 2 x 2,5 см шестигранні болти з шайбами