Зміст
Грижа зупинки, також відома як грижа стравохідного отвору діафрагми, відбувається, коли частина вашого шлунка набухає через діафрагму у ваш перерву, де проходить стравохід. Це відбувається, коли м'язи і тканини вашого перерви слабкі. Життя з грижами стравохідного отвору діафрагми може бути важким, тому що ви постійно відчуваєте опіки - це незручне відчуття горіння нижче грудної кістки. Після дієти, щоб приборкати цю умову, це полегшить ваше життя.
Продукти, яких слід уникати
Кілька різних продуктів посилять ваше спалювання. Слід уникати апельсинового соку, лимонаду, томатного соку, грейпфрутового соку та журавлини. Необхідно також уникати картоплі та смаженого цибулі, а також землі з яловичини, курячих самородків або смаженої їжі. Молочних продуктів, яких слід уникати, є морозиво, сметана, молочні коктейлі та сир. Уникайте макаронів і сиру, спагетті з червоним соусом і салатом. Лікер, вино, кава та чай також погіршать вашу грижову кішку. У списку також є шоколад, пончики, кукурудзяні чіпси та картопляні чіпси.
Безпечні страви
Можливо, вам цікаво, що залишилося. Яблука і банани не погіршать вашу грижову кішку. Печена картопля, брокколі, капуста, морква, зелена квасоля і горох безпечні для вживання, так само як пісна яловича фарша, пісні стейки, куряча або індична грудка, яєчний білок або яйце і замінники риби. Сир, якщо він має низький вміст жиру, добре підходить для вашої дієти. Хліб, зернові висівки, кукурудзяний хліб, овес і рис - чудові продукти для вашого раціону. Щоб пити, мінеральна вода не порушить вашу грижу діафрагми.
Хороші поради
Не переїдайте. Це розширить ваш шлунок і розслабить стравохідний клапан. Не їжте занадто швидко і повністю пережовуйте їжу, інакше ваш шлунок доведеться виробляти більше кислоти, щоб розщепити їжу. Випийте склянку води за 30 хвилин до їжі. Це допоможе процесу травлення і зменшить горіння. Робіть п'ять разів на день замість двох-трьох. Довгі їжі збільшують ваш шлунок і викликають у нього більше кислоти, чого ви хочете уникнути. Зробіть свій останній прийом їжі протягом трьох годин перед сном. До тих пір, більшість з'їденої їжі вже буде в кишечнику і більше не буде викликати кислотний рефлюкс.