Зміст
Приготування їжі з низьким вмістом вуглеводів може бути складним завданням, особливо якщо ви поспішаєте і нічого не можете приготувати. У поїздці або коли у вас є важлива зустріч, єдиним варіантом буде зупинитися в магазині, щоб поїсти. Незважаючи на те, що ці магазини наповнені багатими вуглеводами продуктами, ви можете знайти певний варіант з меншим вмістом.
Інструкції
-
Чи є ваш єдиний варіант для прийому їжі в магазині? Шукайте холодильник з готовими продуктами. Ці закуски не тільки для дітей, вони будуть вашими кращими друзями. Візьміть печиво і приготуйте бутерброд з м'яса і сиру. Віддайте перевагу закускам з пісним м'ясом, наприклад, індичкою. Якщо є гірчиця, ви також можете додати цей інгредієнт до приправи до закуски.
-
Якщо це сніданок, шукайте бутерброд з яйцями. Нагрійте його в мікрохвильовій печі, розведіть її, зніміть краї хліба. Ваші яйця і ковбасні закуски готові до вживання.
-
Намагайтеся не підбирати чіпси і шукати волоські горіхи. Вони є натуральними продуктами з низьким вмістом вуглеводів, тому беріть мішок арахісу, мигдалю або кеш'ю і насолоджуйтеся без перестарання вуглеводів. У залі солоних закусок може з'явитися тріск.
-
Шукайте сирні палички в холодильній сесії. Це ідеальний вибір для тих, хто піклується про кількість вуглеводів, що потрапляють у їжу, оскільки вони дуже смачні і мають обмежену кількість калорій. Зубочистка вже стане чудовим доповненням до їжі.
-
Візьміть партію консервованих солінь. Більшість універсальних магазинів мають різні варіанти цього продукту.
-
Якщо ви хочете більше м'яса, шукайте сушене м'ясо. Більшість придорожніх зручностей мають вибір копчених, включаючи комбінації м'яса та сиру.
-
Вам потрібен напій, щоб супроводжувати вашу їжу? Є багато варіантів вибору. Вода, звичайно, є виходом. Крім того, багато дієтичних напоїв не містять вуглеводів. Тримайтеся подалі від соків та інших штучних напоїв, якщо ви уникаєте вуглеводів.