Зміст
- Ефедрин і L-карнітин
- Ефедрин, кофеїн і йохімбін
- Креатин і кофеїн
- Ефедрин і прогормони
- L-карнітин і йохімбін
Багато харчові добавки не слід вживати разом. Багато добавки, коли вони об'єднані, можуть викликати негативні побічні ефекти. Термогенні продукти, як правило, використовуються як доповнення до втрати ваги, в той час як добавки в організм поглинаються, щоб допомогти забезпечити енергією всі клітини в тілі, особливо м'язи. Обидві добавки можуть здаватися безпечними, але змішування деяких з них може принести шкідливі наслідки. Деякі з побічних ефектів - серцебиття, серцева недостатність, розширене серце та інсульт.
Ефедрин і L-карнітин
Уникайте змішування ефедрину і L-карнітину. Ефедрин є симпатоміметичним аміном, який широко використовується для спалювання жирів через його стимулятор і властивості придушення апетиту. L-карнітин виготовляють з карнітину, четвертинного амонієвого з'єднання, біосинтезованого з лізину і метіонінової кислоти. Використовується як добавка, оскільки вона необхідна для транспортування жирних кислот з цитозолю до мітохондрій при розпаді жирів при синтезі метаболічної енергії. Щоб спалити цей жир при прийомі ефедрину, тіло користувача перетворює калорії на тепло, не зберігаючи їх як жир. Однак для того, щоб організм розпочав цей процес, він повинен збільшити частоту серцевих скорочень. L-карнітин також підвищує частоту серцевих скорочень для передачі жирних кислот в мембранах клітин до мітохондрій, де вони можуть бути використані як енергія. Таким чином, якщо користувач вживає обидва добавки в одному циклі, ризик ще вищого і шкідливого серцевого ритму є правдоподібним. Серцева аритмія зазвичай не викликає проблем для самого серця. Пацієнти з дуже інтенсивним серцевим ритмом протягом тривалого періоду часу піддаються ризику розширення серцевого м'яза і серцевої недостатності. Також може виникнути підвищений ризик інсульту внаслідок коагуляції, яка може утворюватися при фібриляції передсердь.
Ефедрин, кофеїн і йохімбін
Уникайте змішування добавок на основі ефедрину, кофеїну та йохімбіну. Як ми вже згадували, ефедрин є стимулятором і пригнічує апетит. Кофеїн можна знайти в більшості добавок, які спалюють жир, оскільки він діє як стимулятор центральної нервової системи. Йохімбін є алкалоїдним і афродизіачним стимулятором. У дослідженні, проведеному в 1998 році, коли люди з надмірною вагою і ожирінням приймали комбінацію ефедрину, кофеїну і йохімбіну, лікарі виявили, що комбінація цих добавок підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень і знижує ефективність серця. Таким чином, під час фізичних навантажень на серце було більше навантаження, що могло призвести до інфаркту або інсульту. Однак, коли добавки споживалися самостійно, не було ніякого впливу на функціонування серця.
Креатин і кофеїн
Уникайте змішування креатину та кофеїну. Опинившись всередині м'язових клітин, частка креатину перетворюється на креатинфосфат. Вважається, що високі рівні креатинфосфату підвищують працездатність м'язів, оскільки вони дають їм миттєвий джерело енергії, заперечуючи кислоту, яка викликає втому і накопичується під час вправ з високим впливом, і безпосередньо стимулює скорочення м'язових білків. Креатин також викликає утримання води всередині м'язової клітини. Кофеїн міститься в більшості добавок, які спалюють жир і змушують людину часто мочитися. При цьому той, хто споживає креатин, повинен пити більше води, але в той же час можливо, що ця людина більше мочиться. Кінцевим результатом є сильне зневоднення і м'язові спазми.
Ефедрин і прогормони
Уникайте змішування ефедрину (або будь-якого продукту спалювання жиру) з прогормонами (або будь-якою добавкою для тіла). Поєднання ефедрину, кофеїну та йохімбіну збільшує серцебиття. Протягом останніх двох десятиліть про-гормони також використовувалися культуристами та спортсменами, які хочуть отримати користь від анаболічних стероїдів без юридичних ризиків, і досягти очікуваних переваг або переваг без використання цих речовин. Прогормони працюють дуже добре, якщо взяти окремо, але рівень тестостерону збільшується. Одним з негативних побічних ефектів прогормонів є підвищена агресивність. Науково доведено, що коли чоловіки і жінки стають більш агресивними, рівень тестостерону збільшується. Збільшення тестостерону (на невеликий або великий обсяг часу) збільшує частоту серцевих скорочень. Лікарі часто говорять, що ніколи не буває добре брати дві серцево-продуктивні продукти одночасно, і в цьому випадку обидва продукти - це жири і добавка прогормона. Пацієнти з дуже високою частотою серцевих скорочень піддаються ризику серцевої недостатності та інсульту.
L-карнітин і йохімбін
Уникайте змішування L-карнітину та йохімбіну. L-карнітин збільшує частоту серцевих скорочень. Тепер додайте йохімбін, який впливає на рівень норадреналіну в крові (нейромедіатор, який виробляється нервовими закінченнями і наднирниками). Йохімбін стимулює центральну нервову систему, що також збільшує частоту серцевих скорочень. Знову ж таки, два інгредієнти, які можуть збільшити частоту серцевих скорочень, можуть призвести до інфарктів або інсультів.