Зміст
Однією з причин, чому люди бояться зустрічі з іншими, є страх відмовитися. Чим важливішою є ця людина, тим більше їх страх. Якщо ви думаєте, що ви недосвідчені або не володієте навичками, необхідними для спілкування, ви, мабуть, відчуватимете більшу стурбованість. Основною причиною цього є страх бути самотнім. Базуючись на своєму самосвідомості про те, що інші думають про вас, може бути причиною цього почуття. Вжиття необхідних заходів для підвищення самооцінки - це довгий шлях подолання страху перед зустріччю з новими людьми.
Інструкції
-
Прийміть, хто ви є. Складіть список причин, чому ви вважаєте, що хтось може відхилити вас. Ваш список може містити такі слова, як сором'язлива, нудна, ожиріння, інтелектуальна або нервова. Пам'ятайте, що ви хочете познайомитися з людьми, які не мають жодних проблем з будь-якими функціями. Бажаєте познайомитися з такими людьми, як ви. Зрештою, ви живі, і ви - людина, і тому ви повинні любити людину, якою ви є, навіть з вашими недоліками.
-
Розвивайте себе. Якщо ви дійсно не любите певні ваші якості, знайдіть час для їх зміни. Не зосередьтеся на зустрічах з новими людьми, поки ви не витратите деякий час на розвиток людини, якою ви хочете бути. Це покращить вашу самооцінку і зробить її більш привабливою для людей, яких ви знаєте.
-
Визначте, як ви не щирі. Якщо у вас є стереотипи про те, як чоловіки або жінки є, ви можете намагатися справити враження на них, зробивши або сказавши те, що ви хочете почути. Наприклад, ви можете спробувати бути розумним або смішним, якщо вірите, що це хочуть жінки. Вони можуть усвідомити, що ви не є правдивими, щирими та безкорисливими. Важливо бути самим собою в будь-яких відносинах.
-
Не будьте жертвою самопророцтва, повного негативу. Недооцінюючи, наскільки вам сподобаються люди, є ймовірність, що вони не підійдуть до людей і не дадуть їм шансу, як ви. З іншого боку, переоцінюючи їхню реакцію, ви, швидше за все, зустрічаєте людей і дієте більш позитивно, що збільшить ймовірність того, що вам сподобаються люди.