Зміст
Якщо ви зневоднюєтеся, то це тому, що ви витратили більше води, ніж ви споживали. У вашому тілі більше немає необхідної кількості води для забезпечення важливих заходів, таких як когнітивні функції, потік крові та утилізація відходів.
Серйозність
Зневоднення можна класифікувати як легкий, середній і важкий. Якщо ви дорослий, що страждає від легкого або помірного зневоднення, ви можете лікувати себе, поглинаючи більше рідини, повідомляє клініка Майо. Важке зневоднення вимагає негайної медичної допомоги.
Середньо-помірний стан
При середньому до помірному зневодненні організм більше не має достатньої кількості рідини для підтримки температури та усунення відходів. Вона менша. Рот стає сухим, а шкіра втрачає жир.
Серйозний стан
Якщо ви не заміните рідини вчасно, клітини крові не будуть мати води, необхідної для підтримки достатнього об'єму. Тиск крові падає, що викликає запаморочення і психічну плутанину. Можна навіть втратити свідомість. Банкрутство може статися, якщо органи залишаються необробленими.
Повідомлення
У "Керівництві Мерка" говориться, що клітини мозку, особливо, є вразливими до сильної дегідратації. Якщо є душевна плутанина, це означає, що зневоднення досягло серйозного стану. На цьому етапі ви ризикуєте потрапити в кому.
Спостерігайте за сечею
Якщо сеча темно-жовта, це ознака того, що ви зневоднені. Сеча в добре зволоженому тілі прозора або світло-жовта.