Зміст
Хоча більшість людей зберігають звичайні фрукти у своїх будинках, наприклад, банани, груші, яблука та виноград, інші екзотичні фрукти можуть дати вам безліч смаку та велику харчову цінність. Наприклад, папайя зберігає велику поживну порцію, а також надає смаку солодкий смак, але в той же час кислий. За даними India Parenting.com, папайї містять велику кількість клітковини, вітаміну С, каротину і важливих мінералів, а також ферментів аргініну і карпана.
Інструкції
-
Нанесіть чверть площі та овочевої шайби на зовнішню сторону папайї. Ретельно розтерти його під проточною водою. Висушіть його паперовим рушником.
-
Зніміть кінчики з папайї. Помістіть папайю вертикально і розташуйте ніж нижче корки папайї. Вставте ніж, як можна ближче до дна кори, щоб запобігти надмірному видаленню плоду. Натисніть нож вниз, відшаровуючи на 3 см від кори. Повторюйте, поки не буде видалено.
-
Порізати плоди повністю наполовину, щоб ви мали дві великі шматки. Вийняти ложкою всі насіння і покласти в миску. Нарізати кубиками або нарізати фрукти на дрібні шматочки.
Як
- Зберігають насіння папайї, використовуючи в якості приправ приправи в салатах, супах та інших стравах.
Що вам потрібно
- Очищувач фруктів і овочів
- Гострий ніж
- Обробна дошка
- Ложка
- Чаша