Зміст
Коли грім пролунає, це відбувається тому, що там спалахнуло яскраве світло, то на мить з'являється громовий грім, який може розбудити мертвих. Деякі з нас дивуються цій природі, тоді як інші вмирають від страху. Але навряд чи загрожує сама грім, що робить страх ірраціональним. Тим не менш, вона може принести тривогу і навіть напади паніки. Якщо ви виросли злякані громом, ви все одно можете зменшити ефект цієї фобії.
Інструкції
-
Знайте якомога більше про грім і його причину. Знайдіть статті в Інтернеті або книги в бібліотеці, які детально описують це природне явище. З більшим знанням про нього, ви почнете пізнавати його за те, що він є, і боятися його менше. В основному, грім викликаний зіткненням гарячого повітря з холодною водою хмар. Різниця в температурі двох буде визначати тяжкість бурі.
-
Зрозумійте, що страх був викликаний деякою подією в минулому. Деякі люди насправді були вражені блискавкою, в той час як інші могли бачити руйнівну пожежу, що почалася цією природною силою. Знайдіть травматичну подію, яка вплинула на ваше бачення грому та блискавки, і ви вже на півдорозі виручили свою проблему.
-
Подайте на сеанси гіпнотерапії. У них ви будете загіпнотизовані, і лікар змусить вас відкинути страх перед громом. Дізнайтеся про цю техніку, перш ніж робити це, тому що деякі люди не люблять втрату контролю, що викликається гіпнозом, і вони не можуть бути гіпнотизовані.
-
Спробуйте так звану "енергетичну психологію", альтернативну методику терапії, яка має свої корені в східній медицині протягом тисяч років. У порівнянні з акупунктурою, він має справу з емоціями, хоча це робиться без голок. Енергетична психологія показала свою ефективність в останніх наукових дослідженнях.
-
Розглянемо нейролінгвістичне програмування, або НЛП, якщо інші рішення провалюються. Вона була створена в Каліфорнійському університеті на початку 1970-х років і стосується того, як ми створюємо те, що є реальним для нас. Він приймає причину нашої фобії, а потім перепрограмує її, щоб зменшити наші страхи. У більшості випадків НЛП був дуже ефективним і швидким у своїй здатності лікувати страх перед громом, змушуючи вас відчувати, що ви контролюєте свої емоції.