Як приготувати пропарений шпинат

Зміст

• Інструкції
• Як
• Повідомлення
• Що вам потрібно

Свіжий шпинат багатий на жаркий клімат, і багато фермери продають його у великих кількостях за економічну ціну. Запарюючи їх, це простий спосіб підготувати їх. Єдиним необхідним елементом є великий горщик і трохи води. Приготовлений шпинат можна подавати за своїм смаком, наприклад, посипати маслом або оливковою олією.

Інструкції

Обсмажений шпинат - це здорове харчування (Марк травень)

1. Шпинат промити проточною водою. Він зазвичай висаджується в пісок, який може потрапити в зморшки листя. Видаліть будь-який твердий стебло.

   

   Як приготувати пропарений шпинат (Марк травень)

2. Виберіть глибоку каструлю з кришкою і покладіть на неї чистий шпинат. Каструля повинна бути достатньо великою, щоб вмістити шпинат без того, щоб один стояв над іншим або не замішував інший.

   

   Як приготувати пропарений шпинат (Марк травень)

3. Додайте близько 2 столових ложок води на дно каструлі. Сам шпинат вивільнить більше води.

   

   
   
   Як приготувати пропарений шпинат (Марк травень)

4. Покладіть горщик на слабкий вогонь, щоб шпинат приготував. Це займе близько п'яти хвилин. Шпинат буде точкою, коли він буде дуже зеленим і м'яким.

   

   Як приготувати пропарений шпинат (Марк травень)

5. Злийте приготований шпинат для видалення надлишку води.

   

   Як приготувати пропарений шпинат (Марк травень)

Як

• Подавати, як ви віддаєте перевагу, можна додати масло і сіль або покласти його в інший рецепт.

Повідомлення

• Не переварити шпинат. Вони будуть готові, як тільки всі стануть м'якими.

Що вам потрібно

• 500 г або більше свіжого шпинату
• Велика каструля з кришкою
• Друшляк