Зміст
Якщо у вас болі в шлунку, вживання певних продуктів може зробити ситуацію ще гіршою. Гастроентерит та інші медичні захворювання, такі як виразка і розлади травлення, можуть вимагати дієти м'яких або більш м'яких продуктів. Легкі продукти харчування мають низький вміст жиру, клітковини і не мають приправ. Вони перетравлюються і легко зв'язуються з кишечником, не виробляючи надлишкової шлункової кислоти або дратівливих тканин травного тракту.
Хліб з непросіяного борошна
Коричневий хліб легко перетравлюється, забезпечуючи волокно і залізо. Забудьте арахісове масло, желе і крем, оскільки вони містять дратівливі жири або цукру.
Варені овочі
Приготовлені або варені овочі м'які, повні поживних речовин і м'якої до травної системи. Не додайте до овочів масло, олію та молоко, оскільки їх високий вміст жиру посилює стан шлунка.
Пісне м'ясо
Курка або індичка дають залізо і білок для чутливого шлунка. Їжте тільки м'ясо, щоб уникнути жиру. Використовуйте основні способи приготування, наприклад, випікання або випікання, без приправ, соусу або борошна, щоб максимізувати травлення.
Легкі плоди
Продукти, такі як яблучний соус і варені персики, легко жувати і надавати вітаміни. Будь-які фрукти очистіть перед їжею, щоб запобігти проходженню грубої текстури через травний тракт. Уникайте всіх цитрусових, оскільки вони містять високий рівень кислотності і можуть посилити запалення і проблеми з травленням.
Суп
Курячий бульйон і овочі м'які на смак і легко жувати. Суп також доставляє рідини до зневодненого пацієнта. Уникайте супів на основі вершків або з великою кількістю перцю або приправ.